In dieser Beitragsserie nehme ich dich mit durch die Schritte einer Woche Heilfasten nach Buchinger. Heute starten wir mit dem Wichtigsten: der Vorbereitung. Ohne Vorbereitung, sozusagen Hals über Kopf in eine Fastenwoche zu gehen, ist nicht die beste aller Ideen. Unvorbereitet kann eine Fastenwoche unnötig schwer werden und du kämpfst möglicherweise von Anfang an gegen…