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Hallo, ich bin Daniela.
Zertifizierte Fastenleiterin und Hormoncoach aus Bamberg. Mein Schwerpunkt sind Stoffwechsel und Prävention in den Wechseljahren und zwar alltagstauglich. Gesunde Ernährung soll dir das Leben leichter machen, nicht komplizierter. Ballaststoffe sind dafür einer meiner liebsten Bausteine, auch in meinen Fastenkursen.
In diesem E-Book habe ich alles für dich zusammengetragen, was du für einen einfachen Start in deine ballaststoffreiche Ernährung brauchst und wissen solltest.